Tìm hiểu về ngực xệ sau sinh cùng Dr. Hiếu Liêm

by BTV Khang
0 comment

Lời mở đầu

Hầu hết các mẹ sau khi trải qua thời kỳ từ mang thai đến sinh con và nuôi con bằng sữa mẹ đều đánh đổi rất nhiều về sức khỏe đến nhan sắc. Ngực xệ sau sinh là điều không thể tránh khỏi. Cùng tìm hiểu về nguyên nhân dẫn đến tình trạng này và biện pháp giải quyết hiệu quả nhé!

Nguyên nhân ngực xệ sau sinh

Đối với Quý chị em phụ nữ sau sinh, bên cạnh việc chăm lo cho sức khỏe cho mẹ và bé thì những vấn đề về sắc đẹp cũng là điều đáng lưu tâm. Sau mỗi kỳ sinh nở và nuôi dưỡng em bé bằng sữa mẹ thì vòng 1 của các mẹ không thể tránh khỏi tình trạng chảy xệ, nhăn nheo.

Ngực lúc này bị mất đi độ đàn hồi vốn có do sự giãn ở dây chằng, vòng một trở nên già nua, kém thu hút. Đi kèm với những biểu hiện đó là ngực bị nhão và sa trễ hướng xuống phía dưới.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng ngực bị chảy xệ sau sinh. Một trong những lý do đó bắt nguồn từ:

* Sự thay đổi đột ngột của dây chằng và hormone trong cơ thể:

 -  Dây chằng là bộ phận có vai trò nâng đỡ ngực của phụ nữ. Tuy nhiên chúng sẽ bị ảnh hưởng xấu, bị kéo giãn, bị căng tức do sức nặng của ngực trong quá trình mang thai. Điều này khiến ngực không còn được nâng đỡ tốt, bị xệ đi nhiều so với lúc ban đầu.

 -  Hormone là yếu tố bị thay đổi nhiều nhất trong quá trình mang thai.
 > Hormone tiết sữa tăng mạnh trong giai đoạn mang thai và cho con bú, nhưng sau đó lại đột ngột giảm mạnh khi bước qua giai đoạn cai sữa. Sự chuyển đổi đột ngột này khiến da không thể thích ứng kịp từ đó sinh ra tình trạng rạn da, chùng da và cuối cùng là sa trễ ngực.

 > Estrogen cũng là yếu tố có sự thay đổi tương tự, tăng cao trong quá trình mang thai và giảm mạnh sau khi con cai sữa. Tình trạng giảm mạnh và thiếu hụt estrogen làm các cơ và mô mỡ ngực giảm đi nhiều dẫn đến tình trạng ngực bị lép đi và trở nên nhăn nheo hơn.
Hormone tiết sữa tăng nhanh - Dr.Hiếu Liêm Q.10
Nâng ngực đường quầng vú có cho con bú được không - Bác sĩ Hiếu Liêm quận 10
* Do cách cho con bú không phù hợp:

 - Nuôi con bằng sữa mẹ luôn là cách nuôi dưỡng trẻ sơ sinh tốt nhất, đặc biệt là trong 6 tháng đầu. Nhưng nếu thao tác cho bé bú không đúng cách sẽ khiến bầu ngực bị kéo giãn và càng làm ngực bị xệ nhanh chóng hơn.

 - Một điều ảnh hưởng nữa là việc sử dụng máy hút sữa cũng sẽ khiến ngực ngày càng sa trễ, chảy xệ. Bên cạnh đó, tư thế ngủ hay nghiêng về một bên, thói quen chỉ cho con bú một bên,… sẽ góp phần làm cho dáng ngực không chỉ xệ mà còn bị lệch, mất cân đối ở hai bên.
* Do không mặc áo lót thường xuyên:

 - Do ngực phì đại trong quá trình mang thai và cũng là để thuận tiện hơn trong việc cho con bú thì các mẹ thường hạn chế mặc áo lót hoặc chỉ mặc áo rất mỏng. Việc này sẽ làm ngực không được nâng đỡ khiến ngực chảy xệ.

Cách hạn chế tình trạng ngực xệ sau sinh

Dựa vào những nguyên nhân dẫn đến tình trạng ngực xệ sau sinh thì Quý chị em có thể dễ dàng tìm ra biện pháp phù hợp để hạn chế được tình trạng ngực xệ sau sinh:

*  Điều chỉnh chế độ ăn uống

Một chế độ ăn uống khoa học và hợp lý sẽ giúp giảm nguy cơ chảy xệ ngực, bên cạnh đó còn giúp ngực được căng đầy và đàn hồi tốt hơn. Các Quý chị em nên bổ sung:

 -  Nhóm chất chống oxy hóa: chocolate, quảng mọng,… để tăng collagen và giữ cho lớp da được mịn màng, căng mướt.
 -  Nhóm chất giàu protein: bò, gà, đậu, cá, hạt,… các axit amin trong nhóm thực phẩm này cũng góp phần tăng sinh collagen cho cơ thể.

 -  Nhóm thực phẩm giàu estrogen: đậu nành, đu đủ, chân giò,… cũng giúp tăng estrogen cho cơ thể, bù cho sự thâm hụt estrogen sau sinh, hỗ trợ ngăn ngực bị chảy xệ sau sinh.

 -  Các nhóm cung cấp vitamin: rau, củ, quả,.. giúp cơ thể nhanh chóng lấy lại sức khỏe sau sinh.

 -  Ngoài ra, các mẹ bỉm sữa cần uống đủ lượng nước cơ thể cần (khoảng 1,5 – 2 lít mỗi ngày) và tuyệt đối không được dùng chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá,… để tránh gây hại cho sức khỏe của bản thân và cả của em bé.
Chế độ ăn uống sau khi sinh để tránh ngực xệ- Dr.Hiếu Liêm Q.10
Tư thế cho con bú đúng cách- Dr.Hiếu Liêm Q.10
*Thay đổi tư thế nằm, tư thế cho con bú

 - Các mẹ nên lưu ý tư thế bú sao cho vừa an toàn cho con và vừa đảm bảo ngực sẽ không bị kéo giãn quá mức gây sa trễ. Tư thế ngồi trên ghế và bế con trên tay để cho bú là tư thế phù hợp mà các mẹ nên áp dụng thực hiện.

 - Ngoài ra, các mẹ nên để trẻ ngậm và tránh để con kéo quá mức, đồng thời nên cho con bú xen kẽ hai bên để tránh lệch và mất cân đối vùng ngực.
* Tạo thói quen mặc áo định hình ngực

 - Một chiếc áo lót đúng cỡ sẽ có khả năng nâng đỡ bầu ngực tốt, duy trì được độ săn chắc và đàn hồi cho ngực.
* Tập các bài tập cơ ngực

 - Massage ngực đúng cách và tập cơ ngực nhẹ nhàng cũng giúp cho cơ ngực được săn chắc hơn. Tuy nhiên các thao tác này nên được các Bác sĩ chuyên khoa hướng dẫn để đạt được hiệu quả tốt nhất, tránh gây tác động mạnh có hại đến dáng ngực, làm tình trạng ngực xệ nghiêm trọng hơn.
Tập cơ ngực hoặc massage ngực để tránh ngực xệ sau sinh - Dr.Hiếu Liêm Q.10
Ngoài các cách trên, Quý chị em phụ nữ cũng cần điều chỉnh tư thế ngủ nằm thẳng, đi đứng để giữ dáng ngực cân đối.

Khắc phục ngực chảy xệ sau khi sinh

Việc sa trễ ngực, ngực bị nhão sau sinh là hết sức bình thường và luôn có cách để điều trị triệt để. Các Quý chị em nên giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng ảnh hưởng sức khỏe bản thân và cả em bé mới sinh.

Treo sa trễ sẽ giúp Quý chị em khắc phục tốt được tình trạng ngực xệ, mất khả năng đàn hồi. Kỹ thuật này sẽ giúp nâng cao vùng quầng vú và đầu ti về vị trí ban đầu. Giúp bầu ngực được săn chắc hơn và đẩy cao hơn.
Để thực hiện treo sa trễ ngực, cụ thể bác sĩ sẽ áp dụng 3 đường rạch chính:

 -  Đường mổ hình vòng (donut) hay hình lưỡi liềm (crescent): dành cho ngực sa trễ mức độ nhẹ, có độ trễ dưới 5cm.

 -  Đường mổ sẹo hình kẹo mút (lollipop): phù hợp với dáng ngực có độ trễ trung bình, từ 5cm đến 10cm.

 -  Đường mổ sẹo hình mỏ neo (chữ T ngược – anchor): đối với dáng ngực có mức độ sa trễ nặng, chảy xệ đến hơn 10cm.
Các đường mổ để thực hiện treo sa trễ ngực - Dr.Hiếu Liêm Q.10
Vị trí để thực hiện treo ngực sa trễ sẽ được chia thành 3 vùng: đường quanh quầng vú, đường dọc từ quầng vú xuống chân ngực và đường ngang nếp gấp chân ngực. Bác sĩ sẽ tiến hành bóc tách, căn chỉnh lượng mô cơ cần loại bỏ và cẩn thận khâu lại vết mổ thẩm mỹ nhất có thể.

Khi treo sa trễ, bác sĩ có thể sẽ kết hợp thêm thao tác đặt túi để bầu ngực đầy đặn và quyến rũ hơn.
Treo ngực xệ có nguy hiểm không và thực hiện như thế nào - Dr.Hiếu Liêm Q.10
 - Tái điều chỉnh lại vị trí của ngực, cải thiện mức độ sa trễ của bầu ngực.

 - Giúp ngực hài hòa, cân đối với cơ thể hơn.

 - Có khả năng thu gọn quầng vú bị giãn rộng.

 - Loại bỏ phần mô da chảy xệ, nhăn nheo.

 - Đem lại hiệu quả nhanh chóng, độ an toàn cao.

 - Tạo sự thu hút, giúp lấy lại sự tự tin trong cuộc sống cũng như đối với người bạn đời của mình.

Đơn vị điều trị ngực xệ sau sinh an toàn, hiệu quả, bảo mật

Hiểu được tâm lý muốn được giữ được độ riêng tư nhất định cho bản thân, Phòng khám Kyoto luôn bảo mật thông tin của Quý khách hàng khi đến phẫu thuật thẩm mỹ tại đây.

Đặc biệt

Dịch vụ Nâng ngực sẽ được trực tiếp PGS.TS.BS Phạm Hiếu Liêm thực hiện tại bệnh viện để đảm bảo tối đa độ an toàn cho Quý khách hàng. Đồng thời cũng là để đảm bảo thực hiện đúng theo quy định nghiêm ngặt của Bộ Y tế trong phẫu thuật thẩm mỹ.
PGS.TS.BS Phạm Hiếu Liêm tốt nghiệp Tiến sĩ tại Đại học Kyoto Nhật Bản chuyên ngành tạo hình thẩm mỹ, hiện đang đảm nhận chức vụ Trưởng bộ môn Phẫu thuật Tạo hình Thẩm mỹ – Trường Đ.H Y khoa Phạm Ngọc Thạch, đồng thời là Trưởng đơn vị Phẫu thuật Tạo hình Thẩm mỹ – khoa Ngoại Bệnh viện Da liễu TP.HCM và đã trải qua nhiều ca phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ hơn 23 năm qua.

Bác sĩ Hiếu Liêm luôn là người trực tiếp tư vấn, trực tiếp thực hiện và cũng chính bác sĩ Hiếu Liêm cung cấp số điện thoại để có thể hỗ trợ chăm sóc Quý khách sau khi phẫu thuật thành công. Nhờ đó mà bác sĩ đã nhận được không biết bao nhiêu sự hài lòng và sự hạnh phúc của các khách hàng khi đến đây.
Bác sĩ Hiếu Liêm trực tiếp xóa nhăn đuôi mắt vết chân chim

You may also like

Leave a Comment