Phương pháp giảm mỡ bụng dưới hiệu quả

by BTV Khang
0 comment

Lời mở đầu

Mỡ bụng dưới tích tụ nhiều khiến nhiều Quý khách hàng, đặc biệt là Quý chị em cảm thấy vô cùng mặc cảm và tự ti vào vóc dáng của mình. Nếu vẫn đang đau đầu vì điều này, mời Quý khách hàng cùng tìm hiểu lý do khiến mỡ bụng dưới tích tụ và phương pháp giảm mỡ bụng dưới hiệu quả nhé!

Nguyên nhân hình thành mỡ bụng dưới?

Mỡ thừa vùng bụng thường được chia ra thành hai phần: mỡ bụng trên (nằm trên rãnh eo) và mỡ bụng dưới (nằm dưới rãnh eo). Mỡ bụng dưới thường sẽ có cấu trúc mỡ khá lỏng lẻo, tập trung tích tụ nhiều mỡ thừa hơn hẳn phần bụng trên.
Nguyên nhân gây hình thành mỡ bụng dưới giống như cơ chế hình thành mỡ thừa ở những vị trí khác là sự chênh lệch calories nạp vào và thải ra. Khi lượng calories nạp vào dư thừa nhiều và không được giải phóng hết thì dễ gây hình thành mỡ thừa. Nguyên nhân bắt nguồn từ:

Chế độ ăn uống chưa khoa học: ăn nhiều thức ăn nhanh, tiêu thụ chất béo xấu, chế độ ít các chất dinh dưỡng cần thiết,… kèm theo ít vận động thể chất, ít tiêu hao năng lượng .

Sử dụng các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá,… gây tích tụ mỡ bụng dưới và cả mỡ nội tạng.
Phương pháp giảm mỡ bụng dưới hiệu quả Dr. Hiếu Liêm
Phương pháp giảm mỡ bụng dưới hiệu quả - stress- Dr.Hiếu Liêm
Ngoài ra, mỡ bụng dưới cũng có nguy cơ xuất hiện do các nguyên nhân sau:
 -  Tâm lý căng thẳng, stress kéo dài, giấc ngủ không đạt chất lượng,… làm gia tăng hormone cortisol dẫn đến tình trạng tích tụ nhiều chất béo hơn. Từ đó mà mỡ bụng dưới càng tích tụ, càng dày hơn và khó giảm hơn.
 -  Mỡ thừa bụng dưới xuất hiện cũng có thể là do yếu tố di truyền từ người thân trong gia đình.
 -  Một yếu tố cực kỳ quan trọng khiến cơ thể Quý chị em phụ nữ dễ bị tích tụ mỡ thừa bụng dưới nhất chính là do tăng cân sau sinh con.
Đối phó với mỡ bụng dưới cứng đầu thì chúng ta cần điều chỉnh chế độ ăn uống và có các bài tập giảm mỡ bụng dưới hiệu quả. Cụ thể Quý khách hàng có thể tham khảo các bài tập sau:
 -  Bài tập gập bụng: Đây là dạng bài tập cần dùng nhiều sức ở bụng để nâng người lên khỏi sàn. Nhờ đó có thể tác động cực mạnh đến lớp mỡ thừa bụng dưới.

 -  Bài tập nằm nâng chân: Động tác nâng chân lên cao khi nằm sẽ cần siết cơ bụng thật chắc nên sẽ giúp tác động và đốt cháy mỡ thừa vùng bụng, đặc biệt là bụng dưới.

 -  Bài tập cắt kéo: Đây là bài tập có sự tương đồng với bài tập nâng chân nhưng mức độ khó hơn. Chính vì vậy mà cũng tăng hiệu quả đốt mỡ cao hơn.

 -  Bài tập leo núi tại chỗ: Mọi người cần vào tư thế chống đẩy và siết cơ bụng để co chân về phía ngực. Càng tăng tốc thì sẽ càng giúp có bụng săn hơn, mỡ được giảm đi tốt hơn.

 -  Bài tập plank: Đây là bài tập nổi tiếng nhất trong các bài giúp đánh tan mỡ thừa vùng bụng. Bài tập yêu cầu ta phải siết cơ bụng, hóp mông, giữ thẳng lưng, dồn toàn lực vào bụng để đánh tan mỡ.
Các bài tập là có khả năng đem đến hiệu quả khá cao trong việc đốt cháy mỡ thừa. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả như mong muốn thì sẽ cần một khoảng thời gian rất lâu và sự kiên trì. Đồng thời sẽ cần kết hợp với chế độ dinh dưỡng khá hà khắc trong khoảng thời gian dài.

Để có thể giảm được mỡ thừa bụng dưới nhanh chóng, hiệu quả và an toàn thì Quý khách hàng có thể lựa chọn các phương pháp can thiệp ngoại khoa như Hút mỡ bụng dưới. Đây là giải pháp tối ưu mà các bác sĩ thẩm mỹ khuyến khích thực hiện khi Quý khách có nhu cầu.

Phương pháp Hút mỡ bụng - Giảm mỡ bụng dưới hiệu quả

Hút mỡ bụng dưới là phương pháp thẩm mỹ hạn chế sử dụng dao kéo, ít cắt rạch. Kỹ thuật hút mỡ được thực hiện bằng cách dùng ống cannula chuyên dụng gắn với máy hút để hút loại bỏ mỡ thừa ra khỏi cơ thể.

Khác với hút mỡ ở các vị trí khác, khi tiến hành hút mỡ bụng, Bác sĩ sẽ sử dụng thay phiên các đầu ống cannula lớn (3,5 – 4mm) để hút phần mỡ gần cơ và đầu cannula nhỏ (2 – 3mm) để hút mỡ khu trú gần bề mặt da bụng.

Riêng khi chỉ hút mỡ bụng dưới thì Bác sĩ sẽ chỉ cần dùng ống cannula (3,5 – 4mm) vì mỡ khá lỏng, kích cỡ này đã đủ để phá hủy và hút loại bỏ lượng mỡ thừa khu trú. Việc lựa chọn kích cỡ luôn được Bác sĩ xem xét tình trạng mỡ, cấu trúc da,… trước khi đưa ra quyết định thực hiện nên sẽ đảm bảo hiệu quả tối ưu nhất cho từng cá nhân khách hàng.

Hút mỡ bụng sẽ giúp loại bỏ lên đến hơn 90% lượng mỡ thừa khu trú, là giải pháp tuyệt vời để lấy lại vòng eo thon gọn và thành bụng phẳng mịn, săn chắc. Không chỉ giúp cải thiện ngoại hình, việc hút loại bỏ mỡ thừa ra khỏi cơ thể cũng giúp giảm bớt nguy cơ mắc các bệnh như béo phì, tim mạch, bài tiết,…

Sự tự tin cũng sẽ được nâng lên nhiều lần. Quý khách hàng cũng không còn cảm thấy nặng nề trong các sinh hoạt hằng ngày. Đặc biệt nhất là hút mỡ bụng dưới sẽ giúp giảm mỡ nhanh chóng mà không gây bất kỳ ảnh hưởng xấu gì đến các bộ phận trên cơ thể.

Đặc biệt

Dịch vụ Hút mỡ sẽ được trực tiếp PGS.TS.BS Phạm Hiếu Liêm thực hiện tại bệnh viện để đảm bảo tối đa độ an toàn cho Quý khách hàng. Đồng thời cũng là để đảm bảo thực hiện đúng theo quy định nghiêm ngặt của Bộ Y tế trong phẫu thuật thẩm mỹ.

 * Trong quá trình tư vấn, bác sĩ Hiếu Liêm sẽ khuyến khích Quý khách hàng thực hiện thêm dịch vụ sử dụng J-plasma để da được co hồi một cách tốt nhất. Công nghệ này sẽ thúc đẩy tăng sinh collagen và elastin để da vùng bụng không chỉ dừng ở độ săn chắc mà còn là đàn hồi, phẳng mịn.
Bác sĩ Hiếu Liêm trực tiếp xóa nhăn đuôi mắt vết chân chim
PGS.TS.BS Phạm Hiếu Liêm tốt nghiệp Tiến sĩ tại Đại học Kyoto Nhật Bản chuyên ngành tạo hình thẩm mỹ, hiện đang đảm nhận chức vụ Trưởng bộ môn Phẫu thuật Tạo hình Thẩm mỹ – Trường Đ.H Y khoa Phạm Ngọc Thạch, đồng thời là Trưởng đơn vị Phẫu thuật Tạo hình Thẩm mỹ – khoa Ngoại Bệnh viện Da liễu TP.HCM và đã trải qua nhiều ca phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ hơn 23 năm qua.

Bác sĩ Hiếu Liêm luôn là người trực tiếp tư vấn, trực tiếp thực hiện và cũng chính bác sĩ Hiếu Liêm cung cấp số điện thoại để có thể hỗ trợ chăm sóc Quý khách sau khi phẫu thuật thành công. Nhờ đó mà bác sĩ đã nhận được không biết bao nhiêu sự hài lòng và sự hạnh phúc của các khách hàng khi đến đây.

You may also like

Leave a Comment